網紅的藏寶箱DNS-C 課間閒聊
很多時候上課的討論，常會有非常多的啟發。
老師也聊到，針對dns原則的訓練，不同的身份會有不同的mindset。
如果今天是患者，因為身體明顯有傷或疼痛，可能他們會相對願意慢下來練好基礎動作。
但如果今天是是一般練習者，瑜伽，重訓，有氧都好，他們想的都是相對難的動作，這時候你要讓他們慢下來做好基礎動作的難度相對高，所以老師覺得這反而值得鼓勵。
舉我自己當例子，我可以從地板兩隻手推到倒立的變化停留一陣子沒問題，但是，有些看似簡單的動作，其實我做到超級抖而且還無法完美的做好。
這樣到底哪個比較難？的確是值得思考的問題。
老師一直提醒的，就是physiology，到處怎樣的練習方法，比較符合生理的原則，不需要要求完美，而是盡量的去符合生理的原則。
而我自己在教學，也會不停問自己如何在教導動作的同時，盡量符合身體的使用原則，即使我的學生的練習，從倒立，後彎，開髖，到基礎的練習都有。
不過這個還是牽扯到每個人對身體的價值觀啊。
當初你練習的目的到底是什麼？
這真的是個很好的問題。
Physiology is the science of life.
#dns
#kensyogalife
Search